Ekaterina (katizade) wrote,
Ekaterina
katizade

Гипнороды

Так как я на 38 неделе беременности - все мысли так или иначе о родах: хочется писать только об этом. Много идей и вдохновения я черпаю в сети и все чаще мне стало попадаться такое понятие как гипнороды, hypnobabies- решила разузнать что это такое.
Выяснила что это методика сама гипноза - отвлечения от боли. Когда ты самостоятельно, вместе со специалистом или по составленной программе: практикуешь полное расслабление тела, отвлечение. Перестраиваешь привычные шаблоны мышления о том что роды это больно и тд.. С целью: суметь в момент схваток полностью отвлечься от ощущений тела, умом пребывать в каком то приятном для себя месте.
Случайно открыла несколько роликов в ютубе на эту тему, посмотрела и осталась в полном шоке: никакого расслабляющего дыхания, измученных женщин, жуткого напряжения на схватках. Женщины спокойно разговариваю, улыбаются, почти спят - находясь даже в самой конечной фазе родовой деятельности. Удивительно насколько умиротворенными и спокойными могут быть роды.
Я сильный приверженец теории о том что все находится в нашем мозгу и все возможно в той мере в которой мы можем в это поверить. Поэтому сильно расстроилась что разведала эту тему только сейчас - ведь для достижения достойного результата надо длительно тренироваться, но вдруг кому то из вас пригодится информация
Плюс поделитесь пожалуйста вашими методами, приемами: как настроиться на роды, что вам показалось эффективным и важным
Tags: мамамамам
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments